推荐一个适合肾阳虚吃的食物

有不少人都有肾阳虚的状况,长期保持这种状态对身体是有很多坏处的。下边驼乳奶粉网就给大家分享一些适合肾阳虚吃的食物。

推荐一个适合肾阳虚吃的食物

一、驼奶粉

驼奶粉是由新鲜的骆驼奶加工成的粉末,营养丰富,比牛奶还高,对身体有很多好处,长期坚持早晚喝一杯驼奶粉对肾阳虚是有很多好处的,更可以全面补充营养,提高身体素质和免疫力。

二、羊肉

羊肉含有蛋白,碳水化合物构成比生猪肉更贴近身体必须,能提升人体抗病性工作能力,对发肓及手术后,病后调理的人到填补失血过多、修补机构等层面非常适合,严冬食羊肉可养胃,是该时节的滋补上品

三、黑豆

黑豆为肾之谷,入肾。具备健脾胃利湿,退肿温阳化;滋肾阴,润肺止咳燥,制风寒风热而活血化瘀祛毒;止出冷汗,黑发乌发及其益寿延年的作用。

四、伏苓

伏苓能够 止拉肚子、防频繁遗精、提高睡眠质量。“伏苓止腰膝痛疼,令耳目聪慧,久食延龄益寿延年,视之若平时,用之有很大的权益,伏苓不仅止精,而亦能造精也,去肠胃中之湿痰,即生肾中之真水。”所以说伏苓是健脾胃补肾的极佳优选。

五、牛肉

牛肉味甘而不腻,温性而不燥,具备补肾补肾壮阳、暖中祛寒、温补气补血、健脾开胃健脾胃等作用,因而牛肉历年来被中国人作为冬季进补的关键食品类。“牛肉能暖中滋阴养血,益气,健脾开胃运动健身,益肾气,养胆清目,治虚劳病严寒,五劳七伤”。

六、山药

山药既是中药材也是生活起居之中的食物,它能够 平健脾肾。山药吃多了不容易容易上火,合适清补肾阳,肾虚者可长期性服用。

七、板栗

中医学觉得,栗子是“肾之果”,补肾健脾养胃的实际效果很好。各代着名老中医都觉得板栗味甘性温,无毒性,归脾、胃、肾三经,健脾健肾、补肾强筋壮骨,活血化瘀活血,适用脾胃虚弱造成的肠功能紊乱,肾虚引发的腰酸背痛膝软,便频,及其金创药、折伤肿疼等症,特别是在对肾虚病人有优良的功效。